朋友，你是不是有这样的特点：惜时如金，时间观念特别的强，终日忙忙碌碌、紧紧张张，每天总是把工作安排得满满的，试图在极少的时间里，做更多的工作；信不过别人，见别人做得慢或做得不好就心急如焚，恨不得自己替他们做；好胜心强，喜欢与别人比高低，有着"只能成功，不能失败"的坚定信念；个性急躁，节奏较快，走路常常是大步流星，三步并着两步走；说话直率，声音响亮，在说话中指手划脚，常打断别人的话，容不得别人说话慢和长，缺乏耐心。 如果说你有以上的特点，或具备大多数的特点，那我就要奉劝你要注意啦，因为你可能就是属于现在心理医学界所谓的“A型人格”。
不可否认，当今社会的特点，使你的生活节奏加快，为使自己在竞争中处于优势，不得不工作、工作、再工作……夜以继日，废寝忘食。常常是每天都感到有许多事情要做，却往往又苦于没有时间去做，这种左右为难的复杂心态，会使自己经常处于紧张、忧虑，心力交瘁。高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。一个大公司的老总，正当他风华正茂，大展宏图的时候，不幸却换上了不治之症，想尽了一切的办法，仍然无济于事，他在临终前，给他的员工留下了一句话：“成绩是国家的，遗产是后代的，健康才使自己的”他嘱咐他的员工要保重自己……
现实使我们不可不承认，那些生性争强好胜，把休闲和娱乐排除在自己的时间表之外工作狂的人，早年患上心脏病的概率很高，同时也容易患失眠、高血压、糖尿病等身心疾病，甚至“过劳死”。此命名为“A型性格”的人。所以，朋友如果你真得属于A型性格的人，你敢怎么办哪？那就耐心的听我言吧：
一要“准”。即使给自己准确的订好“坐标”。要找准自己的位置，切合实际，量力而行，不能好高骛远。必要时可适当地放慢工作速度，做到劳逸结合，学会平衡地工作和生活。
二要“静”。即安静休闲。在恬静的氛围中，你可以张开思绪的翅膀，飞向自由的空间。面对现代生活节奏的咄咄逼人，人生脚步的匆匆忙忙，要不失时机地让自己安静休闲一会。譬如说你可以到贾老师的博客屋去，欣赏一番贾老师的各种风格的画；倾听一下观音姐姐“音、诗、画”的抒情；听一听猪儿情感的述说及风雨流星的童话故事；修剪花草、观赏自然风光、看一部有趣的电影、听一曲悠闲的乐曲……这一切都可以陶冶你的情操，净化你的心灵神清气爽，各种疲惫、不适一扫而光。
三要“柔”。即在“阳刚”里“掺合”一点“柔气”。人不可无“刚”，无“刚”则缺乏自信，不能自立自强，也就无所谓成功；可是没有“柔气”的“阳刚”是有缺憾的。无“柔”就没有温馨，无“柔”也就没有亲和力，会陷入孤独、苦闷……。只有刚柔相济才是完美的。
朋友！为了你的身心健康，为了你能尽情享受高质量的生活温馨，朋友啊，我再一次请你学会“温柔”地“善待”世界！！！！！！
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